Cartea face o analiză a dansului tradițional românesc, având o abordare interdisciplinară ce combină perspective etnografice, muzicologice și sociologice. Jocurile populare sunt analizate ca forme de expresie artistică și socială, reflectând identitatea culturală a comunităților. Cartea include descrieri ale diferitelor tipuri de dansuri din diverse regiuni ale României, precum hora, sârba, brâul sau călușul. Textul este adesea însoțit de ilustrații, diagrame, partituri muzicale sau descrieri tehnice ale pașilor de dans. Lucrarea subliniază valoarea jocului popular ca parte a patrimoniului cultural immaterial.